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10월 주말 그리고 연휴가 끝났어요.ㅠㅠ
아침부터 바람도 불고, 날씨도 쌀쌀하네요.
점심 먹고 친정 가족들과 다함께 호수공원으로
나가서 맨발걷기를 시작했어요.
추우면 어떻하지? 걱정을 했지만 생각 보다는
날씨가 괜찮았어요.
바람은 불지만 햇볕이 있어서 아직은 맨발걷기
괜찮네요.ㅎㅎ
가을 하늘도 파아란 너무 아름답죠?
호수도 반짝반짝 빛나고요~~
엄마랑 언니도 맨발로 걷기를 하며 5km를 걸었어요.
맨발로 걸으니깐 발이 까맣게 탔더라고요.^^;;;
완연한 가을 정취가 물씬 풍기는 10월 맨발걷기
오늘도 건강하게 천천히 걸어요.
맨발걷기는 천천히 걸어주세요.
가을은 운동하기에도 좋은 계절이예요.
맨발로 걸으면 혈액순환이 잘되어서 화장실도 더 자주
가더라구요.ㅎㅎ
발 탄거 보이시죠?
가을 햇살이 뜨거워서 어느새 이렇게 발이 까맣더라구요!!
한발 한발 땅에 내딛을때 마다 발바닥이 시원해요.
그래서 맨발걷기가 중독성이 강해요.ㅎㅎ
발바닥 지압 받는 좋은기분 이랄까요?^^
10월 멋진 가을 🍂
맨발걷기를 하면서 몸도 마음도 건강해져서 좋아요.
요즘 저녁에 잠도 푹자고 컨디션도 좋습니당!
이 가을 건강한 운동 맨발걷기 추천드려요!
가을이 오면~~ 눈부신 아침 햇살과 함께 맨발로
걸어요.♡
우리의 소중한 건강을 위해서 맨발걷기는
계속 함께 할꺼예요!♡
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