아이들 건강식 집밥 반찬 만들기 추천 4살, 5살, 6살,7살,8살 아이들 반찬 추천

아이들 어린이집, 유치원, 학교 하원후에 저녁
반찬으로 고민이 많아져요.
저녁은 정성 가득한 집밥으로 건강하고 맛있게
차려주고 싶잖아요.
아이들 건강식 집밥 반찬 메뉴 몇가지 소개해
드릴께요.

아이들은 김 반찬만 있어도 너무 잘먹잖아요~ㅋㅋㅋㅋ
아이들을 위한 건강식 집밥메뉴 입니다.

우리밀가루, 부침가루 조금씩 섞어서 깻잎은 찢어서
반죽에 넣어서 바삭하게 깻잎전을 구웠어요.
비오는날 아이들 저녁 반찬으로 딱이예요.👍
저희 딸아이는 전 메뉴 만들어 주면 너무 잘먹더라고요.

요즘 마트에 가면 가지가 많이 나오더라고요.
가지, 양파 채썰어서 맛있게 볶아 놓으면 아이들에게
인기 반찬이예요.
보라색 채소가 몸에 좋잖아요!
가지는 볶아도 반찬으로 좋구요~~
가지전으로 만들어서 아이들이 잘먹어오.^^

잔멸치도 마늘기름 내서 맛있게 볶았어요.
잔멸치는 아이들 최애 반찬이잖아요!
요렇게 볶아 놓으면 멸치 주먹밥도 만들고
다양한 메뉴를 만들수가 있어서 멸치볶음은
꼭 만들어놓아요.

브로콜리도 건강에 좋잖아요.
살짝 데쳐서 먹으면 아이들도 잘먹어요.

아이들 반찬으로 생 야채를 많이 줘요~~
아이들은 본연의 맛을 좋아하기 때문에 파프리카,
당근, 오이 생으로 주면 너무 잘먹더라고요.
야채가 단맛이 있잖아요~~
딸아이는 파프리카랑 오이를 반찬으로 넘 좋아해요.

건강식 집밥으로 아이들 밥상을 차렸어요.
골고루 너무 잘먹어서 좋았어요!
아이들 반찬으로 가공식품 보단 야채와 고기로
정성가득한 집밥 추천해 드려요!

아이들도 어른들도 건강하게 한상 차려서
건강하고 맛있게 잘먹었습니다.
아이들 반찬 만들때 도움이 많이 되었으면 좋겠습니다.🍱