요즘은 따듯한 햇살이 있을 때 맨발로 걸어요. 가을 햇살이 뜨거워서 발등이 시커멓게 탔어요.^^;;; 이젠 매일 걷는 호수공원이 단풍으로 물들고 낙엽도 떨어져서 완연한 가을의 모습이에요. 단풍으로 물들어서 단풍구경하면서 맨발로 걷습니다. 단풍구경 집 앞에서 매일매일 하네요.🍁 마음을 비우고 천천히 맨발로 걸어요. 빠르게 걸으면 아치 쪽 근육 통증이 생기는 부작용이 나타나더라고요.ㅠㅠ 무조건 천천히 걷는 게 포인트예요. 가을 가을 하네요. 이 가을도 곧 나뭇잎이 다 떨어져서 앙상한 가지만 남겠죠... 하루도 빠짐없이 하루 한 시간씩 맨발로 걸어요. 마사토 흙길이라서 걷기도 좋아요. 요즘 12시쯤 걸으니 따듯하고 좋네요~~ 이젠 저녁엔 쌀쌀해서 해가 있을 때 걷습니다. 맨발로 걸으니깐 몸도 가볍고 마음도 편..