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일주일에 일주일 7일 동안 매일 빠짐없이 맨발 걷기 운동을 해요.
맨발 걷기는 저의 일상에서 가장 중요한 루틴이
되었어요.
아침에 일어나서 아이 등원시키고 바로 맨발 걷기를
시작합니다!
단풍도 너무 예뻐요!
집 앞이지만 관광지에 단풍구경 온 기분으로
매일매일 맨발로 걸으면서 감탄해요.^^
오늘도 예쁜 단풍 구경하면서 맨발로 천천히
걷습니다.
낮에 햇볕이 뜨거워서 마사토 흙길도 따듯하네요.
걷다가 호수가 너무 아름다워서 담아보아요.
하늘도 호수도 파랗고 너무 예뻐요.
낮에는 햇살을 받으면서 비타민D 많이 스며들도록
천천히 걸어봅니다.
네 바퀴를 언제 다 돌까? 싶지만 걷고 걷다 보면
어느 순간 네 바퀴를 다 돌아요.
그리고 맨발로 첫 바퀴를 돌 땐 지압이 되어서
발이 편안하고 너무 시원해요.
이런 매력에 맨발로 매일 걷나 봐요!^^
그래도 저는 이 시간이 가장 즐거워요.
예쁘게 물든 단풍들도 많이 떨어지네요.
남들은 돈 주고 단풍구경 다니는데 저는 건강도
관리하면서 매일 단풍구경하니 너무 감사하네요.♡
요즘 이곳도 맨발로 걷는 분들이 많으세요.
자기 관리 중요하죠!!
오늘도 맨발 걷기로 하루를 시작했어요!
걷기 운동이 최고지만!
맨발 걷기는 최고 최고!!
모두 건강하세요!^^
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